1
শীতের সৌন্দর্য্যে নারকেলের ব্যবহার
2
শরীরকে সুন্দর এবং স্লিম রাখতে নিয়মিত যত্ন
3
সানির মনকিনিতে আবার ঝড়
4
স্ট্রোকের ঝুঁকি ! দিনে একটি সিগারেটেও
5
সুন্দর ত্বক পেতে দশটি ভালো অভ্যাস
6
স্বামীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ মুহূর্তের ছবি শেয়ার করে আলোচনায় বিপাশা বসু
7
স্বামীর সঙ্গে বোল্ড ছবি পোস্ট করে সমালোচনার শিকার সানি লিওন
8
হট বিকিনিতে দিশা পাটানি
9
হলুদ খেলে বাড়তে পারে শারীরবৃত্তীয় ক্ষমতা
10
অন্তঃসত্ত্বা দীপিকা, শিগগিরই বিয়ে !

শীতের সৌন্দর্য্যে নারকেলের ব্যবহার

নারকেল শুধু উপাদেয় খাদ্য বা তেলের উপাদানই নয়। নারকেলের উচ্চ ভেষজগুণ থাকায় অনেক বছর থেকেই ত্বক ও চুলের পরিচর্যার ব্যবহৃত হচ্ছে। কারণ, এতে আছে- ভিটামিন, মিনারেল, ইলেকট্রোলাইড, অ্যামিনো এসিড। এ ছাড়া আছে ছত্রাক বিরোধী (অ্যান্টি ফাঙ্গাল) উপাদান, অ্যান্টি বায়োটিক ও অ্যান্টি ভাইরাল, যা ত্বকের সংক্রমণ দূর করে।
নারকেল দুধের কিছু উপকারিতার মধ্যে বাইরে থেকে এসে রোদে পোড়া জায়গায় নারকেল দুধ মালিশ করতে থাকলে ত্বকের পোড়া দাগ দূর হয় এবং উজ্জ¦লতা ফিরে আসে।

ত্বক ও চুলের পরিচর্চায় কার্যকারী কিছু প্যাক

১। শরীরের ত্বক মসৃণ ও কোমল করতেঃ প্রথমে ঝুনা নারকেল পিষে দুধ বের করে নিন। আধা কাপ নারকেল দুধ ও ১ টেবিল চামচ কফির সঙ্গে বড় দানার দেশি চিনি ভালো ভাবে পেষ্ট করে নিন। এরপর পুরো শরীরে ঘষুন। যতক্ষণ না চিনি গলে যাচ্ছে, ততক্ষণ হালকা হাতে ঘষতে থাকুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্ততঃ ২-৩ দিন নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের মরা কোষ ঝরে গিয়ে ত্বক মসৃণ ও কোমল হবে।

২। ব্রণের সমস্যায় ঃ যাদের ত্বকে শুষ্ক ব্রণের সমস্যা আছে, তাদের জন্য- আধা কাপ নারকেল দুধে ১ ইঞ্চি পরিমাণ দারুচিনি ও ১০টি লবঙ্গ একসঙ্গে ভিজিয়ে রাখুন ৩০মিনিট। এরপর মিশ্রণটি পেষ্ট করে মুখে লাগান । ৩০ মিনিট পর কুসুম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৩। খুশকিও চুল পড়া দূর করতেঃ ২ কাপ নারকেল দুধ, ২ টেবিল চামচ মেথি, ২ টেবিল চামচ মৌরি সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে মিশ্রণটি ভালো করে পেষ্ট করে মাথায়, ত্বকে ও পুরো চুলে লাগান। এক ঘন্টা পর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে একদিন ব্যবহারে খুশকি দূর হবে এবং চুলপড়া বন্ধ হবে।

৪। সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতেঃ

ক) ২ টেবিল চামচ নারকেল দুধের সাথে গলানোর জন্য যতটুকু মুলতানি মাটি দরকার, ততটুকু নিয়ে একসঙ্গে মেশন। এরপর একটি ব্রাশ দিয়ে মুখে ও পুরো শরীরে লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত রেখে হালকা মালিশ করে তুলে ফেলুন। এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

খ) নারকেল দুধ কাঠবাদাম বাটা ও পরিমাণ মতো ময়দা একত্রে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি ২০ মিনিট ঢেকে রাখুন। এবার একটি ব্রাশ দিয়ে মুখে ও পুরো শরীরে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে যাওয়ার পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

৫। চুলের কন্ডিশনার হিসেবেঃ ২ চামচ মেথি বাটা ও ২ চামচ নারকেল দুধ মিশিয়ে পেষ্ট করে নিন। এরার যতœ করে চুলে লাগালেই ডিপ কন্ডিশনার হিসেবে অনেক ভালো কাজ করবে এবং চুলের গোড়ার কিউটিকল ভালো রাখবে।

৬। হেয়ার স্পা ক্রিম হিসেবেঃ ১ কাপ নারকেল দুধ, ২ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে সাড়া রাত ফ্রিজে রেখে দিন। আধা ঘন্টা আগে ফ্রিজ থেকে বের করে কিছুক্ষণ রেখে এরপর চুলে ভালো করে লাগান। এক ঘন্টা রেখে তুলে ফেলুন। এই প্যাক হেয়ার স্পা ক্রিমের কাজ করবে।

 

শরীরকে সুন্দর এবং স্লিম রাখতে নিয়মিত যত্ন

শরীরকে সুন্দর এবং স্লিম রাখতে কে না ভালোবাসে। মানুষের এখন স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য সচেতনতা দিকে আগ্রহ দিন দিন বেড়েই চলেছে। আর স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য যদি একই সাথে একটি উপাদানই পাওয়া যায় তাহলে তো আর কথাই নেই।

তকমা বা স্থানীয় ভাষাই বিলাতি তুলসী বৈজ্ঞানিক নাম হাইপটিস সুএভেওলেন্স এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান জার সাহায্যে স্বাস্থ্য এবং সন্দর্যো দুটোই ঠিক রাখা সম্ভব। তোকমা অতিরিক্ত ওজন কমায় ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে রক্তে ভালো কোলস্টেরল তৈরি করে শরীরকে সুস্থ ও সুন্দর রাখে।

আসুন এবার জেনে নেই কিভাবে তোকমার বীজ পান করবেন:

এক গ্লাস পানিতে এক টেবিল চামচ তকমার বীজ সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।সকালে বীজগুলো ভিজে ফুলে উঠবে।এক চামচ খাঁটি মধু যোগ করে তোকমার বীজসহ পানি খালি পেট এ খেয়ে নিন।

তোকমার এই শরবত সারাদিনআপনার ক্ষুদা নিয়ন্ত্রণ করবে, খাবার ভালোভাবে হজম হতে সাহায্য করবে ,বাড়তি ক্যালোরি জমে থাকতে দিবে না, আপনার বিপাক ক্রিয়ার হার বেশি রাখবে। তোকমা সরবত পাইলস ও কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা থেকেও আপনাকে রক্ষা করবে।

 

 

 

 

সানির মনকিনিতে আবার ঝড়

বলিউডের আবেদনময়ী অভিনেত্রী  সানি লিওনে  ১৬ এপ্রিল, সোমবার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম টুইটারে কমলা রঙের মনোকিনি পরা ছবি দিয়ে নজর কাড়েন ভক্তদের। সুমিংস্যুট পড়া সানি লিওনে   গ্রীষ্মে কালের প্রস্তুতির বার্তা দিচ্ছে, ছড়াচ্ছে উষ্ণতা।

পিঙ্ক ভিলার  প্রতিবেদনে বলা হয়, গ্রীষ্মের উত্তাপের চেয়ে সানির পোশাক উত্তাপ ছড়াচ্ছে বেশি।  ২৭ হাজারেরও বেশি ভক্তদের লাইক পড়েছে  সানি লিওনের কমলা রঙের মনোকিনি পরা ছবিটি ফেসবুকে পোস্টে।  সানি প্রায়ই চমক দেওয়া ছবি প্রকাশ করে ভক্তদের মাঝে ঝড় তুলেন। এবারও তার ব্যতিক্রম হয়নি।

স্ট্রোকের ঝুঁকি ! দিনে একটি সিগারেটেও

দৈনিক একটি সিগারেট সেবন করে ও দেখা দিতে পারে হৃদরোগের মতো ভয়াবহ  শারীরিক সমস্যা। একটি গবেষণায় দেখা যায় দিনে মাত্র একটি সিগারেট সেবনে হৃদরোগের ঝুকি ৫০ বেড়ে যেতে পারে আর ৩০শতাংশ স্ট্রোকের আশঙ্কা দেখা দেয়।এই বিষয় ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের  ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের  প্রধান গবেষক অধ্যাপক আলেন হ্যাঁ কস বলেন, অনেকেই এখন বেশি ধূমপান করা ভাত দিয়ে স্বল্প পরিমাণে ধূমপান করে ভাবেন এতে কোনো সমস্যা হবে না। কিন্তু এতে ক্যান্সারের মতো সমস্যার পাশাপাশি হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মতো সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে এ জন্য ধূমপান পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়া প্রয়োজন। অধ্যাপক এলেন জানিয়েছেন,পুরোপুরিভাবে ধূমপান বন্ধ করে দিলেই হৃদযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার ঝুকি কমে যাবে।

সুন্দর ত্বক পেতে দশটি ভালো অভ্যাস

প্রতিটা ভালো জিনিসের পিছনেই পরিশ্রমের প্রয়োজন। সুন্দর ত্বকের ক্ষেত্রেও এর ব্যাতিক্রম নয়।

* ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভালোভাবে মেইক আপ তুলে নিন।

* দিনে তিনবার কুসুম গরম পানি দিনে মুখ ধুয়ে নিন।

* আর্দ্র থাকার জন্য পর্যাপ্ত পানি ও ভেষজ চা পান করতে হবে।

* প্রতিদিন ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

* অতিরিক্ত চিনি সমৃদ্ধ ‘জাংক ফুড’ এড়িয়ে চলতে হবে।

* মুখে ব্রণ হলে তা খোঁচানো যাবে না।

* সপ্তাহে একবার আলতোভাবে মুখে স্ক্রাব ব্যবহার করুন।

* প্রতিদিন আট ঘন্টা ঘুমান।

* প্রতিদিন সাধারণ কিছু ব্যায়াম করার অভ্যাস করুন।

স্বামীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ মুহূর্তের ছবি শেয়ার করে আলোচনায় বিপাশা বসু

জন্মদিন মানেই নিজের পছন্দমতো কাটানোর ফুরসত।আর সেই জন্যই অভিনেত্রী বিপাশা বসু তাঁর স্বামীর জন্মদিন কাটাতে তাঁদের এক কাছের বন্ধুকে নিয়ে পৌঁছে গিয়েছেন সুদূর গোয়ায়।

সেখানে মিডিয়ার বিরক্তি নেই। নেই পরিবার বা বন্ধুবান্ধবদের হইচই। একেবারের একান্তে একে অপরের সঙ্গে অন্যান্য বছরের মতো এবছরও জন্মদিন কাটাচ্ছেন বিপাশা ও করণ।

বেশ কয়েকদিন আগেই গোয়ায় পৌঁছে গিয়েছিলেন এই দম্পতি। সেখান থেকে তাঁদের কিছু ছবিও কয়েকদিন ধরে পোস্ট করছিলেন তাঁরা। সেই ছবিগুলো দেখে বেশ বোঝা যাচ্ছে তাঁরা ওখানে আনন্দেই দিন কাটাচ্ছে।

স্বামীর সঙ্গে বোল্ড ছবি পোস্ট করে সমালোচনার শিকার সানি লিওন

একসময়ের পর্ন জগতের শীর্ষ অভিনেত্রী সানি লিওন অনেক পরিশ্রম করে আজ বলিউডে প্রতিষ্ঠিত হয়েছেন। বর্তমানে ‘ম্যান ভার্সেস ওয়াইল্ড’ নামে একটি টেলিভিশন শো হোস্ট করছেন সানি। তবে প্রশংসিত কাজ করলেও পর্ন সিনেমায় অভিনয়ের কারণে বিতর্কে জড়াতে হয় তাকে।

পর্ন পেশা ছেড়ে ২০১১ সালে ড্যানিয়েল ওয়েবারকে বিয়ে করেন সানি। সম্প্রতি নিশা নামে এক কন্যাসন্তানকে দত্তকও নিয়েছেন এই দম্পতি। সব মিলিয়ে সুস্থ সুন্দর জীবন কাটাচ্ছেন তিনি। স্বামী ড্যানিয়েল ওয়েবারের সঙ্গে একটি ছবি পোস্ট করেছেন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে।

ছবিতে দেখা যায়, তার কাঁধে মাথা রেখে ঘুমোচ্ছেন তার স্বামী ড্যানিয়েল। আর তাকে সঙ্গে রেখেই একটি সেলফি তোলেন সানি।

এই ছবিটিই ট্রোলের মুখে পড়েছে। ছবিকে ঘিরে এলো অশ্লীল মন্তব্য।সেই ছবির নিচে একজন মন্তব্য করেন, ‘পর্ন অভিনেত্রীরা আবার বিয়ে করেন নাকি?’অন্য একজন লিখেছেন, ‘যখন সানি সঙ্গে আছেন, তখন ঘুম আসে কি করে?’ এমনকি তিনি পর্ন সিনেমার শুটিং করছেন কিনা, এই ছবিটিই ট্রোলের মুখে পড়েছে। ছবিকে ঘিরে এলো অশ্লীল মন্তব্য।সেই ছবির নিচে একজন মন্তব্য করেন, ‘পর্ন অভিনেত্রীরা আবার সেকথাও জিজ্ঞাসা করেছেন অনেকে। এদিকে এই নোংরা কমেন্ট নিয়ে আলোচনা চলছে বি টাউনে।

হট বিকিনিতে দিশা পাটানি

দিশা পাটানি ও টাইগার শ্রফ এর প্রেম নিয়ে বলিউড পাড়ায় অনেক দিন থেকেই গুঞ্জন চলছে। নিউ ইয়ার এ তাদের দেখা যায় শ্রীলঙ্কান একটি হোয়াইট বীচ এ। বিকিনি পরিহিত দিশা পাটানি ও টাইগার শ্রফ এর হোয়াইট বীচ বিভিন্ন ছবি ইন্টারনেট দুনিয়ায় ঝড় তুলেছে। বাঘি ২ সিনেমায় তাদের দুই জনের কেমিস্ট্রি মানুষের মন কে নাড়া দিয়েছে।

সম্প্রতি দিশা পাটানি একটি ম্যাগাজিন এর জন্য ফটোশুট করেন, যেখানে বাঘি ২ এর এই নায়িকা আবারও ভক্তদের মন জয় করে নেয়।প্রতিটি ছবিতেই তার বোল্ড ও সেক্সি লুক প্রমান করে তিনি বলিউডের অন্যান্য নায়িকাদের থকে কম যান না।

এমএস ধনি সিনেমার মাধ্যমে দিশা পাটানি বলিউড মুভিতে পা রাখেন। সেখানে তার সাবলীল অভিনয় সবাইকে মুগ্ধ করে। এরপর ২০১৮ তে মুক্তি পায় টাইগার শ্রফ এর সাথে বাঘি ২ সিনেমাটি। এখানেও তিনি ভক্তদের মন জয় করে নিয়েছেন।

হলুদ খেলে বাড়তে পারে শারীরবৃত্তীয় ক্ষমতা

প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন জটিল রোগ নিরাময়েও ব্যবহার করা হয়ে হলুদ।আয়ুর্বেদিক জগতেও বেশ সুনাম আছে এই জিনিসটির। এখানেই শেষ নয়, স্মৃতিভ্রমকেও নাকি দূর করার ক্ষমতা রাখে হলুদ। গবেষণা বলছে, নিয়মিত হলুদ খেলে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।যাঁদের ভুলে যাওয়ার রোগ রয়েছে, তাঁদের স্মৃতিশক্তি বেড়ে যায়।বিভিন্ন জিনিস ভুলে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে ৫০–৯০ বছর বয়সী এমন ৪০ জনের ওপরে চালানো হয় সমীক্ষা।

৪০ জনের মধ্যে ২০ জনকে প্রতিদিন ৯০ মিলিগ্রাম হলুদ খাওয়ানো হয়। ১৮ মাস পর দেখা যায়, যে ২০ জন নিয়মিত হলুদ খেয়েছেন তাঁরা মানসিকভাবে অনেকটাই সুস্থ হয়ে গিয়েছেন।স্মৃতিশক্তিও আগের তুলনায় অনেক ভাল হয়েছে।

এরপরই বেশ কয়েকজন অ্যালঝাইমার্স রোগীদের উপরে পরীক্ষা করেও সুফল পান গবেষকরা। তারপরই তাঁরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, সত্যিই হলুদ খেলে দূর হতে পারে স্মৃতিভ্রম।

অন্তঃসত্ত্বা দীপিকা, শিগগিরই বিয়ে !

শিরোনাম পড়ে চোখ কপালে উঠতেই পারে। এমন বিস্ফোরক কথা হয়ত কেউই শুনতে প্রস্তুত ছিলেন না। তবে বলিউড মহলে এমন গুঞ্জন ক্রমশ ডানা মেলছে। এমনকি এই গুঞ্জনের শুরুটাও হয়েছে দীপিকার প্রেমিক রণবীর সিংয়ের মন্তব্যের কারণে!মা হতে যাচ্ছেন বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী দীপিকা পাড়ুকোন।

আর সেকারণেই রণবীর সিংয়ের সঙ্গে দ্রুত বিয়ের পিঁড়িতে বসতে চলেছেন তিনি। শোনা যাচ্ছে, যে এবারের মালদ্বীপের ছুটিতে দুই পরিবারের উপস্থিতিতে বাগদানটিও সেরে ফেলেছেন দীপিকা-রণবীর। তাই বলে, মা হওয়ার খবর? ভারতীয় গণমাধ্যমের গুঞ্জন খবর, এই খবর একেবারে মিথ্যা নয়। এর একটা ভিত্তি আছে। তা-ও যে সে ভিত্তি নয়, এই খবরের ইঙ্গিত নাকি এসেছে খোদ নায়িকার হবু বরের মুখ থেকেই!

এদিকে সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে রণবীর সিংকে জিজ্ঞেস করা হয়, এই বছরেই বিয়ে করবেন কিনা? উত্তরে তিনি বলেন, দেখবেন আমি ভালো বাবা হবো।রণবীরের এই উত্তরের সূত্র ধরেই গুঞ্জনের সূচনা। বিয়ের কথা আসতেই কেন রণবীর বাবা হওয়ার কথা বলবেন? তার মানে কি দীপিকা অন্তঃসত্ত্বা? এই প্রশ্নটাকে একেবারেই হালকাভাবে নেয়া যাচ্ছে না। তবে আপাতত আনুষ্ঠানিক ঘোষণা বা তাদের স্পষ্ট মতামত আসার জন্য অপেক্ষা করতে হবে।

Copyright © 2014. Created by whitepixel. Powered by Whitepixelbd.com